2012年01月11日

スープの日

寒くなってきたので雪
朝から簡単スープ。

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浜内千波さんの『朝に効くスープ 夜に効くスープ』本より
朝スープのレシピで胃を活発にするという長いもと納豆のスープ。
とろろ、納豆(タレも入れて)、桜えび、塩の味付けでお湯だけ。
簡単で美味しかったでするんるん

そして、今夜はTVで目にしたダイエット向きの食事として
根菜類などを大きめにカットして噛む回数を増やすひらめきことがいいそうで
さっそく真似して、にんじん、里芋、長ネギなどを大きめカットわーい(嬉しい顔)
他に、しめじ、椎茸、別蒸しのカボチャ、最後に小松菜を加えた具だくさんお味噌汁。

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昨夜のタッカルビの残りと一緒に美味しくいただけました〜。
タッカルビ、一日経ったら美味しさが増してましたよ〜グッド(上向き矢印)

朝に効くスープ 夜に効くスープ [単行本(ソフトカバー)] / 浜内 千波 (著); 日本文芸社 (刊)
posted by エミィ at 23:56| Comment(0) | 今日のメニュー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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